2019年9月
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筋肉痛です(マジョラムスイート)

昨日久しぶりに合気道のお稽古をしました。
思いっきり体を動かして汗を流すと気持ちいいな~♪
と昨日はさわやかな気分だったのですが、
今日は体中痛い。
しばらく運動をしていなかったので、
筋肉痛のことをすっかり忘れていまし [...]