ロルフィング® Rolfing®は、ゆっくりと深い圧で筋膜の緊張や癒着を緩め、身体の気づきを促すことにより、姿勢のくせや身体の歪みを改善し、重力と調和して気持ちよく動くバランスのよい身体になるボディワークです。
こんな方におすすめ
○からだの歪みが気になる方
○猫背、O脚など姿勢の悪さが気になる方
○肩こり、腰痛などの慢性的な痛み・不調が気になる方
○体をリセットしたい方（アンチエイジング）
○身体の中心軸やつながりを感じ、身体のパフォーマンスを高めたい方
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ロルフィング
ロルフィング® Rolfing® とは
ロルフィング® Rolfing®は、体の構造、姿勢や動き方に大きく影響する筋膜と、体と重力との関係に着目し、肩こりや腰痛、O脚などの不調を緩和したり、疲れにくい体、中心軸を感じる体、よりパフォーマンスのよい体のあり方を見つけてゆくボディワークです。
わたしたちは、赤ちゃんとして、筋力もなく、立つことも座ることもできない状態で生まれおちた時から、重力の重みに耐えて首を上げ、四つん這いになり、立ち上がり動く力をつけてきました。様々な日々の経験や習慣が、今ある体を育て、姿勢や動きをつくってきたのです。けれど、体には他の選択肢もあります。慢性的な痛みや不調から解放され、もっと自由に動ける体のあり方もあるのかもしれません。
「肩や首がこらなくなった」「腰や腕の痛みがなくなった」「疲れにくくなった」「歩くのが気持ちいい」「若がえった感じ」「背がのびた」「体が柔らかく動くようになった」「やせて見える」
一人ひとり、体の歴史が違うので、ロルフィングを受けて感じることも様々ですが、誰もが自分の体の中にあった可能性に驚きます。ロルフィングは、筋膜の強張りや癒着を緩める手技と、体の感覚にはたらきかける10回のセッションで、体をリセットし再教育してゆきます。このため、一時的なほぐれや気持ちよさに留まらず、快適な状態が持続します。
セッションの内容
ロルフィング®ベーシック１０では、10回のセッションで身体全体のバランスを整えてゆきます。筋膜は全身に繋がっているため、身体の一部の筋膜の強張りや癒着が、全身に影響を与えているからです。
セッションは１回ごとに、呼吸を感じる、土台を整えるなどのテーマに沿って進んでいきます。
